お知らせ
エアリアルヨガ

浮遊感を味わいながら、リラックスと運動効果を
日時:第1、3木曜日10:30-11:30
インストラクター:中島佐恵子(木曽おんたけ健康ラボ所属)
会場:やまゆり荘運動スタジオ
料金:2,000円(税込)/1回 定員8名様
備考:1名様から参加可能。前日までに要予約。ラボクラブ会員の方は予約・参加費は不要です。
たまごヨガ

たまご形のブロックを使って深いリラクゼーションを体感
日時:第2、4金曜日19:30~20:40
インストラクター:池尻壮生 先生
会場:末川研修センター/木曽福島保健センター
参加費:1,000円(税込)定員8名様
備考:1名様から参加可能。前日までに要予約。ラボクラブ会員の方は予約・参加費は不要です。
きれいになるヨガ

凝りなどの体の不調、骨盤、背骨のゆがみを整えデトックス効果も高めます
日時:第1、3、5金曜日19:30~20:40
インストラクター:池尻壮生 先生
会場:木曽町保健センター / 末川研修センター
参加費:1,000円(税込)定員8名様
備考:1名様から参加可能。前日までに要予約。ラボクラブ会員の方は予約・参加費は不要です。
ピラティス

運動が苦手な方でも、らくらくバランスのとれた身体づくり
日時と会場: 10/24(土) 11/10(日) 28(木) 12/8(日)
各日10:30-11:30 /やまゆり荘
各日14:00-15:00 /木曽福島保健センター大広間
インストラクター:堀江卓嗣 先生
参加費: 3000円、ラボクラブ会員の方は1000円(共に税込)
備考:1名様から参加可能。前日までに要予約。
BODYメイク

体幹を鍛えて理想のカラダへ
日時:木曜と土曜のいづれかに開催 10:30-11:30
インストラクター:中島佐恵子、梅戸梅戸知津子(木曽おんたけ健康ラボ所属)
会場:やまゆり荘運動スタジオ
参加費:1,500円(税込)定員8名様
備考:1名様から参加可能。前日までに要予約。ラボクラブ会員の方は予約・参加費は不要です。
股関節改善ヨガ

股関節の改善からカラダを整える
股関節の動きを改善することで、リンパや血液の流れがスムーズになり代謝もよくなるヨガです。ダイエット効果があり、むくみや冷え性の改善にもつながります。
日時:毎週水曜日 19:00-20:10
インストラクター:池尻壮生 先生
会場:木曽町文化センター 和室
料金:1,000円(税込)/1回 定員8名様
備考:1名様から参加可能。前日までに要予約。ラボクラブ会員の方は予約・参加費は不要です。
インストラクターの紹介

池尻壮生(たけお)先生
ヨガ担当

堀江卓嗣(たくじ)先生
ピラティス担当
日常生活の快適さを求めて凛とした楽な姿勢を目指しましょう。
![]() |
「ラボクラブ」のご紹介 |
---|
ご予約・お問い合わせ
- Go to トラベル 地域共通クーポン