これからはじめる健康教室
初めてでも安心のウォーキング教室
ちょっと運動不足かな、体が少し硬くなったかも、血圧や体脂 肪が気になる……。そんな方にぴったりの教室です。開田高原の起伏の少ないエリアでの穏やかなウォーキ ングが主体ですので、どなたでも無理なくご参加いただけます。 「参加者との気さくな交流も楽しみ！」と好評です
日時：毎週水曜 10:00～11:30
料金：1,000円/１回
集合：末川研修センター（木曽おんたけ健康ラボ隣り）
備考：1名様から参加可能。前日までに要予約。ラボクラブ会員の方は予約・参加費は不要です。
ステップアップ健康教室
ウォーキングに慣れたら少しレベルを上げて
水曜日の教室で自信をつけ た方、日ごろからハイキングなど歩くことに慣れた方には、こちらの教室がおすすめ。ときには峠越えの道を歩いたり、ちょっと遠出 をして景勝地を歩く“お出かけウォーキング”も。さらに多彩なレクリエーショ ン企画もあります。
日時：毎週金曜 10:00～11:30
料金：1,000円/１回
集合：末川研修センター（木曽おんたけ健康ラボ隣り）
備考：1名様から参加可能。前日までに要予約。ラボクラブ会員の方は予約・参加費は不要です。
健康教室の様子
針葉樹の清浄な空気で森林浴ウォーク
風土歴史散策は知性や感性を刺激します
季節毎の高原植物も楽しみの一つ
木曽馬との触れ合いに癒やされます
冬季はラボの森でスノーシューも
雨天時は室内運動レクリエーションを
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