”健康経営” を目指す企業・団体の皆さまへ
こころとカラダにＫＩＳＯ力を”
”こころとカラダにＫＩＳＯ力を”
「ＫＩＳＯ力」プログラムとは、
地域資源や気候療法などの活用が可能な開田高原 標高1,100mの大自然の中で、個々人それぞれが「健康への気づき」を実感していただく健康保養プログラム（ヘルスツーリズム）です。 旅の転地効果を利用し、４つの基本的要素を体験して頂くことで、免疫力や持久力、ストレス抵抗力など、健康に必要な「基礎力＝KISO力」アップを目指します。
４つの基本要素でKISO力を養う
1000ｍ超の準高地は、酸素飽和度（酸素とヘモグロビンの結びつき）が、平地に比べて少なくなり、代謝活性が多くなり、脂肪燃焼にも効果的です。
標高で基礎代謝量や脂肪燃焼がアップ！凹凸山道を歩き、脚筋力アップと脳活性が期待できます。木漏れ日など刺激と緩和の繰り返しで自律神経を整えます。
山々に囲まれた木曽の清浄な空気。森の中でのリラクゼーションは人間の五感を癒やします。御嶽山麓の良質な天然温泉で回復した後は満天の星空で安らぎましょう。
木曽の超軟水や地場の新鮮素材を活かした健康的な食事を提供します。連携する地元宿泊施設の個性を活かしたメニューアレンジをお楽しみください。
選べる｢KISO力｣プログラム
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開田高原健康ウォーキング気候療法を気軽に体験できる代表的プログラム |
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木曽馬と歩こう！ウォーキング
木曽馬のリズムに癒やされる
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尾の島自然公園バイクツアー
滝の見える森を駆け巡る
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温泉リラクゼーション
癒やしと運動を同時に体験する
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空中テント デイキャンプ
御嶽山麓の滝のある森に滞在する
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開田高原健康ウォーキング
健康への有用性が第三者認証機関により認められた「ヘルスツーリズム認証プログラム」です。
気候療法を体験できる代表的プログラム
標高1,100mの自然環境を活用した気候療法等を2日間で体験します。森林や木曽馬牧場、峠道など、ご希望に合わせて開田高原をウォーキング。
プログラムの主な内容（日帰りプログラムの場合）
◎健康チェック
◎ミニ健康講話［30分］
◎開田高原健康ウォーキング［120分］
◎横臥外気浴（森林浴）
★健康弁当の昼食
参加費 お一人様 6,000円（税込）
（ガイド代、テキスト代、健康弁当代、保険料含む）
※ 最少催行4名様より
※ 団体でのお申込みの場合、参加費応相談
◇無料オプション付き
・アーチェリー ・ボルダリング
選べるウォーキングコース
里山高原コース
初めてでも安心のウォーキングコース。
開田高原ならではの里山風景を感じながらウォーキング、ラボの森ではスラックライン、ハンモックなども体験できます。
地蔵峠コース
より運動効果の高いウォーキングコース。
旧飛騨街道の地蔵峠を往復します適度なアップダウンで筋肉刺激にもつながります。御嶽山展望台の眺望はおススメです。
滝と渓流コース
（尾の島自然公園）
森と水による癒しのウォーキングコース。
深い森の奥に渓流と滝の絶景が広がります。御嶽山直下、標高1350mでゆったりした時間を過ごすことで、癒し効果も期待できるコースです。
行程表（1泊2日のプログラム例）
１日目の行程（予定）
１３：００～ 受付【木曽おんたけ健康ラボ】
１３：１５～ オリエンテーション
１４：００～ 体力測定、健康チェック
１４：３０～ 健康講話「これからはじめる健康づくり」
１５：００～ ラボの森散策
１６：１５～ 【移動】
１６：３０～ やまゆり荘 入浴
１７：３０～ チェックイン【宿：提携宿泊施設】
１８：００～ 夕食★ヘルシーメニュー
２０：１５～ ナイトプログラム（お楽しみ）
２日目の行程（予定）
６：３０～ 早朝ウォーキング
７：３０～ 朝食★ヘルシーメニュー
８：４５～ チェックアウト【移動】
９：００～ 木曽ラボ、健康チェック
９：３０～ 健康ウォーキング
１１：３０～ 昼食【ヘルシー弁当】
１３：３０～ ラボの森リラクゼーション
１３：４５～ 「健康づくりまとめ」
１５：００ 終了、解散
当プログラムの検証結果
｢気分の状態｣の変化について６つの尺度で測定
プログラム連携施設
選べる個性的な”お宿”
屋内外双方の研修フィールド
木曽随一の天然温泉で休養
企業様の活用事例
SOMPOひまわり生命さま
普段運動が不足しがちな方でもチャレンジできる、御嶽山が見渡せる地蔵峠展望台までの旧飛騨街道ウォーキング。
パーソル ホールディングスさま
ご予約・お問い合わせ
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新型コロナウィルス感染対策は、アクティビティツアー連絡会（体験向けプログラム）ガイドラインに沿って実施しております。
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重要感染警戒地域内の企業・団体の方におきましては木曽町への往来やプログラム参加において感染対策の徹底をお願いしております。一部のプログラムにおける制限につきましては、段階的に再開いたしますので、お問い合わせください。
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ご利用希望日の2週間前までにご連絡ください。